Предусматривается 50% скидка при оплате посещений спортивных залов и бассейна следующим категориям граждан ( при наличии соответствующих документов):

1) для пенсионеров и инвалидов 2, 3 группы;

2) для детей в возрасте до 16 лет, и учащихся дневных форм обучения.

Освобождаются от оплаты посещений спортивных залов и бассейна следующие категории граждан:
 дети-инвалиды, инвалиды 1 группы;
 дети, находящиеся на попечении социально-реабилитационного центра (8 посещений в месяц на 1 ребенка);
 участники ВОВ;

Дети из многодетных семей (при наличии соответствующих документов) пользуются правом бесплатного посещения спортивных залов и бассейна по абонементам из расчета восемь посещений в месяц на 1 ребенка.

* в установленное время: 
по рабочим дням с 9-00 до 13-00 и с 18-00 до 21-00;
по субботам с 9-00 до 14-00 и с 17-00 до 21-00;
по воскресеньям и праздничным дням с 9-00 до 21-00.

Тел. для справок: 8-49139-5-10-74.

В БАССЕЙН ЗА ЗДОРОВЬЕМ

Бассейн – это один из самых простых и приятных способов в любое время года получить хорошую порцию бодрости и вернуть телу тонус. Особенно актуальным посещение бассейна является для наших широт, ведь с сентября по май у нас нет возможности поплавать в озере или речке (если, конечно, вы не «морж»). А зимой, когда за окном минус 10 и всё в снегу, как приятно на час сменить теплую одежду на купальник и поплавать в свое удовольствие и с пользой для организма!

Если проводить сравнительный анализ, то окажется, что плавание намного эффективнее и полезнее других видов физкультурных упражнений. Всё потому, что под воздействием воды при плавании, происходит равномерная нагрузка на все группы мышц человека, в результате чего формируется пропорциональная фигура.
Регулярные посещения бассейна в сочетании с правильным здоровым питанием, позволят быстро и легко обрести желаемую лёгкость и стройность. В воде калории сжигаются очень быстро даже за непродолжительное время.

Вода – прекрасное расслабляющее средство, поэтому всего лишь один час плавания после напряжённого трудового дня может полностью снять усталость, накопившиеся отрицательные эмоции и дать большой заряд позитивной энергии.

Кроме того, всем известна и давно доказана польза от посещения бассейна для:
- повышения иммунитета;
- нормализации артериального давления;
- кровеносной и нервной системы человека;
- людей, страдающих болезнями позвоночника.
В качестве профилактического средства посещать бассейн лучше всего не менее двух раз в неделю утром или вечером.

К сожалению, из уст в уста передаётся немалое количество мифов о вреде купания в бассейне,  при этом совершенно неправдоподобных.

Миф 1. После бассейна, особенно зимой, легко простудиться.
Простудиться можно и просто побыв некоторое время на сквозняке или объевшись мороженым до отвала. Для того, чтобы купание в бассейне максимально благотворно подействовало на ваш организм, следует не сразу, поспешно одевшись, выбегать на улицу (особенно в морозные дни), а некоторое время посидеть в нашем уютном холле.

Миф 2. Мокрые волосы в бассейне могут стать причиной мигрени, неврита, а то и менингита.
Неприятные ощущения и головные боли могут возникать лишь у тех, кто не надевает шапочку при купании, а после – не просушивает до конца волосы. Если же вы воспользовались и шапочкой, и феном – всё будет в порядке.

Миф 3. Вода в бассейне вредна для кожи.
Воду в бассейне в целях дезинфекции сейчас обрабатывают различными способами,в том числе хлорированием.
Хлорированная вода действительно может вызвать дискомфорт и раздражение в том случае, если у вас сухая, чувствительная или склонная к аллергии кожа. Однако к такому же эффекту могут привести и другие внешние воздействия, например мыло, сухой воздух в помещении, кондиционер или обогреватель. Потому ухаживать за сухой и чувствительной кожей нужно в любом случае. Существует масса кремов для тела, и, выбрав наиболее подходящий, вы существенно улучшите состояние вашей кожи, увлажняя и подпитывая её как после принятия обычной ванны, так и после посещения бассейна.

Миф 4. В бассейне легко подхватить грибок или бородавки.
Такая опасность существует не только в бассейне, но и на пляже или в бане/сауне. Чтобы максимально обезопасить своё тело, нужно соблюдать установленные правила посещения бассейна и советы врачей.

Миф 5. В бассейне можно заразиться венерическими заболеваниями.
Любые урогенитальные инфекции не передаются ни через воду (в хлорированной воде они попросту гибнут), ни при контакте с различными поверхностями в бассейне.

Действующими санитарными нормами и правилами предусмотрены разовые посещения бассейна, при которых медицинская справка, и, соответственно, осмотр специалистов, не требуются. С одной стороны, это удобно. С другой – есть риск ухудшить общее состояние своего здоровья. Поэтому ситуация со справками – личный выбор каждого.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ БАССЕЙНА

Чтобы получить максимум комфорта от пребывания в нашем бассейне, соблюдайте несколько простых правил:
1. Принимайте душ как до, так и после посещения бассейна, желательно – с гигиеническими средствами (мыло, шампунь, гель для душа).
2. Реально оценивайте ваши возможности как пловца. Если плаваете не блестяще – то лучше не лезть на большую глубину. Не забывайте, что даже в тёплой воде могут начаться судороги.
3. В бассейне, как и на дороге, принято правостороннее движение. Поэтому если кроме вас на дорожке ещё кто-то есть – придерживайтесь правой стороны. При обгоне убедитесь в отсутствии плывущего «по встречной полосе».
4. Не забывайте, что в душевых, раздевалках и самом помещении бассейна полы обычно очень скользкие, поэтому, пока вы не окажетесь в воде, передвигайтесь максимально медленно и осторожно.
5. Никогда не прыгайте в воду там, где это не предусмотрено. При прыжках со стартовых тумб убедитесь, что вы не приводнитесь кому-нибудь на голову.
6. Плавая на спине, убедитесь в том, что перед вами достаточно места для того, чтобы не налететь на впереди плывущего человека или не получить от него удар ногой по голове.
7. Если вы ходите в бассейн для того, чтобы постоять у бортиков и (или) пообниматься с другом (подругой) – лучше не ходите в бассейн. Бортики нужны тем, кто плавает, чтобы от них отталкиваться.
8. Бассейн нельзя посещать сразу после еды. Подождать надо как минимум час – это в случае лёгкого перекуса. А в случае плотного обеда – минимум 2 часа. А вот подкрепиться сразу после бассейна не помешает, поскольку бассейн является аэробной тренировкой и, как и любая другая тренировка, требует правильного подхода к питанию. Также после бассейна очень хорош тёплый чай или травяной настой.
9. Проверьте состояние своего здоровья и согласуйте нормы физической нагрузки со своим участковым врачом.