2) работать на неисправных тренажёрах;
3) использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви;
4) приступать к занятиям при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом тренеру (инструктору);
5) прикасаться к движущимся частям блочных устройств тренажёров;
6) ставить бутылки с водой на тренажёры, подключённые к электросети;
7) заниматься с обнажённым торсом;
8) принимать и хранить пищу в зонах, предназначенных для тренировок;
9) самостоятельно регулировать систему кондиционирования и вентиляции;
10) сходить с тренажёра «Беговая дорожка» до полной остановки ленты;
11) запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами.
4. Посетители тренажёрного зала ОБЯЗАНЫ:
1) не допускать перегрузок тренажёрных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов;
2) передвигаться по залу не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся;
3) при выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности;
4) при выполнении базовых упражнений (жим лёжа, становая тяга, приседания и т.д.) пользоваться атлетическим поясом;
5) выполнение базовых упражнений (жим лёжа, становая тяга, приседания и т.д.) с максимальными весами для данного лица, необходимо производить при страховке со стороны партнёра либо инструктора;
6) выполнять упражнения со свободными весами на расстоянии не менее 1,5-2 метров от стекла и зеркал;
7) следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажёров;
8) соблюдать правила личной гигиены, не применять парфюмерию с резким запахом;
9) начинать тренировку на беговой дорожке только после установки минимальной скорости и, приведении ленты в движение;
10) при поломке или порче спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом инструктору тренажёрного зала;
11) использовать спортивное и иное оборудование зала в соответствии с его предназначением и инструкцией по применению.
